Reizdarmsyndrom
Wenn der Darm verrückt spielt!
Ständige Darmprobleme: Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfungen, Blähungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten… ! Das Reizdarmsyndrom ist eine gar nicht so reizende Erkrankung. Aber was genau ist eigentlich dieser „Reizdarm“?
Symptome des Reizdarmsyndroms
Das Leitsymptom des Reizdarmsyndroms sind Bauchschmerzen. Diese können ständig oder auch mit Abständen auftreten. Dazu kommen meistens auch Veränderungen im Stuhlgang: Durchfall oder Verstopfung, in Kombination oder sogar im Wechsel. Die Beschwerden können akut aber auch chronisch sein, d.h. es kommt regelmäßig oder sogar täglich zu Symptomen. Dies kann für die Betroffenen eine starke körperliche und psychische Belastung sein.
Diagnose
Das „Reizdarmsyndrom“ kann nur ein Arzt oder eine Ärtzin diagnostizieren und sollte nicht selbst gestellt werden. Bei andauernden Darmbeschwerden ist es nötig sämtliche Ursachen dafür auszuschließen. Es sind Untersuchungen des Bluts, des Stuhls und meistens auch eine Magen- bzw. eine Darmspiegelung nötig.
Nach der Diagnose
Der erste Weg führt die meistens wohl ins Internet. Verschiede Blogs und Onlineartikel lesen und schließlich ein paar Selbsthilfebücher bestellen. Die Qualität reicht dabei von selbst ernannten Wunderheilern bis zu echten Experten. Man muss also mit einem klaren Verstand beurteilen, was einem zu helfen vermag und was nicht.
Die Lösung?
Leider gibt es nicht die eine, die perfekte Lösung für das Reizdarmsyndrom. Jeder einzelne Betroffene kann andere Symptome haben und jedem kann etwas anderes gut tun. In meinem online Coaching finden wir gemeinsam heraus, was DIR gut tut.
Unterstüzung holen!
Ich unterstützte dich auf dem Weg herauszufinden, was deine Symptome auslöst und wie du sie lindern kannst. Das Coaching basiert auf einer klassichen Ernährungstherapie und kombiniert dazu Elemente der sogennanten FODMAP-Diät. Diese werden durch Tipps zum Thema Stressmanagement ergänzt.
Online Coaching!
Das online Coaching macht es möglich sich digital auszutauschen und damit örtlich und zeitlich unabhängig voneinander zu sein. Das ist insbesondere in akuten Phasen des Reizdarmsydroms angenehm, da du das Coaching bequem von Zuhause machen kannst.
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